Instagram

برای آگاهی از جشنواره‌ها و تخفیف‌ها ما را در اینستاگرم دنبال کنید

جست‌ و جو در
نالینو
چند راهکار ساده مقابله با کرونا از زبان سازمان جهانی سلامت
10 اسفند 1398
5 دقیقه

چند راهکار ساده مقابله با کرونا از زبان سازمان جهانی سلامت

توسط : واحد تحقیق و توسعه نالینو

این روز ها که اخبار ایران و جهان پر شده است از خبر کرونا بهتر دانستیم که چند راهکار علمی و ساده را برای مقابله با این ویروس با شما در میان بگذاریم

Coronaviruses (CoV)  خانواده زیادی از ویروس ها هستند که از بیماری سرماخوردگی گرفته تا بیماریهای شدیدتر مانند سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS-CoV)  و سندرم شدید تنفسی حاد شدید (SARS-CoV) باعث بیماری می شوند . coronavirus ویروس  (nCoV)  نوعی جدید است که قبلاً در انسان مشخص نشده بود.  


علائم شایع عفونت شامل علائم تنفسی ، تب ، سرفه ، تنگی نفس و مشکلات تنفسی است. در موارد شدیدتر ، عفونت می تواند باعث ذات الریه ، سندرم حاد شدید تنفسی ، نارسایی کلیه و حتی مرگ شود. 


توصیه‌های استاندارد برای جلوگیری از شیوع عفونت شامل :

  • شستن منظم دست 
  • پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه 
  • پختن گوشت و تخم مرغ بصورت کامل است(عدم خوردن این مواد بصورت خام)
  • از تماس نزدیک با هر کسی که علائم بیماری تنفسی مانند سرفه و عطسه دارد ، خودداری کنید

 

اما اگر حس میکنیم که مبتلا شده ایم چه کار کنیم؟
10 راهکار برای کسانی که در مجاورت این ویروس قرار دارند وجود دارد:

1- ابتدا همانطور که گفته می شود ، دست های خود را مرتباً با دستمال حاوی الکل تمیز کنید ، یا آنها را با آب و صابون بشویید.
لمس صورت شما پس از تماس با سطوح آلوده یا افراد بیمار یکی از راههای انتقال ویروس است. با تمیز کردن دست ها می توانید خطر خود را کاهش دهید.
2-  مرتباً سطوح را با ضد عفونی کننده تمیز کنید ( به عنوان مثال نیمکت های آشپزخانه و میزهای کار)
3- معلومات خود را درباره COVID-19 از منابع موثق و معتبر افزایش دهید. 
همه باید علائم آن را بشناسند 
برای اکثر افراد ، این بیماری با تب و سرفه خشک شروع می شود و نه آبریزش بینی. بیشتر افراد بدون نیاز به مراقبت ویژه ، به بیماری خفیف مبتلا می شوند و خوب می شوند.
4-  اگر تب یا سرفه دارید از مسافرت خودداری کنید و اگر در هنگام پرواز بیمار شوید ، سریعاً به خدمه اطلاع دهید. هنگامی که به خانه رسیدید ، با یک متخصص بهداشت تماس بگیرید.
5-  اگر سرفه می کنید یا عطسه می کنید ، این کار را در آستین خود انجام دهید ، یا از یک دستمال ضخیم استفاده کنید. دستمال را بلافاصله درون سطل زباله بسته ریخته و سپس دستان خود را تمیز کنید.
6- اگر شما بیش از 60 سال سن داشته باشید ، یا اگر دچار یک بیماری زمینه ای مانند بیماری های قلبی عروقی ، یک بیماری تنفسی یا دیابت هستید ، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری شدید هستید. باید برای جلوگیری، از مناطق شلوغ و یا مکانهایی که ممکن است با افرادی که مریض هستند ، از اقدامات احتیاطی بیشتری استفاده کنید.  
7- و اما این مورد توصیه به همه است . اگر احساس ناراحتی ندارید ، در خانه بمانید. 
8- اگر بیمار هستید ، در خانه بمانید و به طور جداگانه از خانواده خود بخورید و بخوابید ، از وسایل و کارد و چنگال های جداگانه برای غذا استفاده کنید.
9- اگر تنگی نفس دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید و سریعاً به دنبال مراقبت باشید.

و 10- احساس اضطراب طبیعی است و قابل درک است ، به خصوص اگر در کشوری یا جامعه ای زندگی می کنید که تحت تأثیر قرار گرفته باشد. دریابید که در جامعه می توانید چه کاری انجام دهید. در مورد چگونگی ایمن ماندن در محل کار ، مدرسه یا مکان های مذهبی خود صحبت کنید.


با هم ، ما قدرتمند هستیم. 
بزرگترین دشمن ما در حال حاضر خود ویروس نیست. این ترس ، شایعات است.
و بزرگترین دارایی ما حقایق، عقل و همبستگی است
.

 

برگرفته از مقاله Coronavirus از وبسایت WHO (سازمان جهانی سلامت)

مقاله های مرتبط
اهمیت حذف روغن های مضر در تغدیه ورزشی
1 شهریور 1400
20 دقیقه

اهمیت حذف روغن های مضر در تغدیه ورزشی

انتخاب روغن های مناسب و یا روغن های مضر می تواند یک چالش جدی برای وعده‌های غذایی و سلامت جسمانی افراد باشد. از این رو باید با در نظر گرفتن میزان چربی موجود در روغن های مورد استفاده، تغذیه ورزشی خود را در وضعیت سلامتی کامل قرار داده و با حذف روغن‌های نامناسب و جایگزین کردن نمونه‌های توصیه شده فعالیت ورزشی خود را بیش از پیش تقویت نماییم.
مطالعه بیشتر
بررسی فلزات استفاده شده در ساخت ظروف پخت و پز و تأثیر آنها بر سلامت انسان
1 شهریور 1400
20 دقیقه

بررسی فلزات استفاده شده در ساخت ظروف پخت و پز و تأثیر آنها بر سلامت انسان

همان طور که می‌دانید ظروف متنوعی با جنس‌های مختلف برای طبخ مواد غذایی گوناگون در بازار لوازم خانگی وجود دارد. اما بحث تأثیر فلزات استفاده شده در ساخت ظروف پخت و پز روی سلامت بدن انسان همیشه داغ بوده است. در این مطلب به بررسی این موضوع پرداخته و بهترین و مناسب‌ترین ظروف پخت و پز را معرفی خواهیم کرد.
مطالعه بیشتر
جایگاه سبزیجات گریل و بخارپز در رژیم سالم خواری
1 شهریور 1400
20 دقیقه

جایگاه سبزیجات گریل و بخارپز در رژیم سالم خواری

همانطور که مورد تأیید بسیاری از متخصصان قرار گرفته است در سبزیجات گریل و بخارپز هیدروکربن های چند حلقه ای معطر (PAH) و آمین های هتروسیکلیک (HCA) وجود نخواهند داشت. وجود این موارد سرطان زا هستند و هرگز نباید نسبت به وجود آن ها بی توجه بود. ما در ادامه به طور مشخص به دلایل در نظر گرفتن سبزیجات گریل شده به عنوان یک برنامه تغذیه سالم خواری می پردازیم
مطالعه بیشتر
جایگاه مرغ و گوشت گریل در رژیم سالم خواری
1 شهریور 1400
20 دقیقه

جایگاه مرغ و گوشت گریل در رژیم سالم خواری

مرغ و گوشت گریل شده معمولاً یک انتخاب سالم تر است، چرا که هیچ پوشش خمیری با چکه های چربی در آن دیده نمی شود. علاوه بر این، چیزی در مورد عمل گریل کردن وجود دارد که به غذا طعمی فوق العاده می بخشد. دلیل اینکه مرغ همیشه در یک رژیم غذایی سالم خواری گنجانده می شود این است که اساساً گوشت بدون چربی است، یا اینکه چربی زیادی ندارد.
مطالعه بیشتر

فروشگاه نالینو

نالینو؛ نماد اصالت ایرانی مفتخر است که نخستین برند تولید کننده ظروف چدن اصل با استاندارد مرتبط با تولید ظروف آشپزخانه در ایران شناخته شود. این برند که توسط شرکت پانیذسازان دانا به ثبت رسیده و مورد تایید و اعتبار است با مدیریت جناب آقای حسین قنطار در گذر از سال های پرافتخار تولید کالای ایرانی و حرکت چرخ اقتصاد و خودکفایی ایرانی ست. طریق کارآفرینی در نالینو نسل به نسل استمرار یافته و اینک جناب آقای محمد قنطار ازجمله کارآفرینان برتر در امتدادِ نسل کارآفرینان اصیل به تولید محصولات فاخر و در شان مصرف کننده‌‌ی ایرانی با همت همکاران و نیروهای جوان و تلاشگر می پردازند.

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نالینو می باشد.